Etiqueta: microbioma

Descubre cómo fortalecer tu microbiota y alcanzar un mayor bienestar

¿Sabías que la microbiota juega un papel crucial en tu salud general? Está compuesta por millones de microorganismos que viven en tu intestino, y su balance puede influir en tu bienestar físico y mental. Fortalecer tu microbiota no solo mejora tu digestión, sino que también impacta en tu sistema inmune, tu estado de ánimo y […]

Nutrición y microbiota: ¿Cómo tu dieta modifica tu microbiota intestinal?

La microbiota intestinal, un ecosistema complejo y vital compuesto por trillones de microorganismos, juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Su influencia abarca desde la digestión hasta la regulación del sistema inmunológico y la protección contra enfermedades. Sin embargo, factores como la dieta, el estilo de vida y el uso de antibióticos pueden […]